2025
06-06
06-06
江城酷热36度，夏日养生攻略大放送！ NEW
在这炎炎夏日，江城酷热36度，仿佛整个城市都被蒸煮在热浪之中。高温酷暑，让人心生畏惧，却又无法避免。然而，在这炽热的季节里，我们如何才能养生保健，度过一个健康舒适的夏天呢？接下来，就让我为您大放送夏日养生攻略，助您轻松应对高温酷暑！
一、饮食篇
1. 多吃瓜果蔬菜：夏日气温高，人体出汗多，容易导致体内电解质失衡。因此，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、黄瓜、西红柿等，可以补充水分和维生素，保持身体电解质平衡。
2. 适量饮用绿茶：绿茶具有清热解毒、消暑解渴的功效。在酷热夏日，适量饮...
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